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散光应该怎么预防

发布时间:2017-06-29  来源:365棋牌福利_微信免费送365棋牌点卡_365棋牌打不开怎么办

    现在不少办公室一族都感觉视疲劳。专家解释到视疲劳一是因为不注意用眼卫生,过度用眼,且长时间注视电脑屏幕不眨眼所致,但另一原因就是没有正确矫正散光所致。

  散光和近视不是一回事

  散光和近视的成因不同,表现也不同。简单说来,近视就是看近清楚看远模糊;而散光则是看近看远都不清楚,且看东西有重影。

  散光在75度以上就需要配戴散光镜片进行365棋牌福利视力矫正。如果矫正不当,眼睛就会因为不断调节以寻求聚焦点视力,从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳,斜颈等。可很多人不知道这些症状与散光有关。

  怎样判断自己眼睛散光?

  (1)视力检查:通过远视力和近视力检查,可以发现散光。散光较重的患者,远视力和近视力都不好。

  (2)散光表检查:散光表上有很多放射状条纹,检查时如果被检查者感到某一条子午线的条纹不清楚,说明有散光。

  (3)检查屈光度:通过验光即可诊断散光眼。这是常用的诊断散光眼的方法。

  (4)角膜曲率检查:通过角膜曲率计检查,发现角膜表面在不同子午线方向的弯曲度不一样。

  (5)角膜地形图检查:还可检查和记录角膜弯曲度的情况,以及角膜表面是否光滑,可以发现不规则散光。

  如何预防散光?专家提出以下几点:

  1、应间断性用眼。每小时近距离用眼后,休息10分钟左右或向远处眺望,要养成良好的生活习惯。

  2、合理饮食,多做户外活动。睡眠,每天至少睡眠大于8小时,要定期进行眼睛的检查和保健。

  3、定期进行眼睛检查,及时加以矫治,以防止视力迅速下降。

  4、自然采光时,窗户玻璃面积与地面面积之比为1比6或1比4。

 来源:健客网

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